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マッスルデリをケトジェニックダイエットに活かす2つの方法&クーポン情報

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介護福祉士&鉄ミネラルアドバイザー 訪問介護員。小学生の女の子のママ。 若い時に心身の不調で20キロ増、そこからのダイエット経験から「生きがいを持ち、健康でアクティブに」過ごせるような健康・美容情報をピックアップしてお届けしています。

こんにちわ!
今日もあなたにお薦めの情報をピックアップしています。

今日ご紹介するのは、ゆるケトジェニックな生活を取り入れ始めた私が見つけた「マッスルデリ」という宅配のお弁当です。

ちなみにケトジェニックダイエットについてはこちらの記事をお読みください。


ゆるケトジェニックにはタンパク質を沢山取り入れて、糖質を控えるのがコツなんです。

でも自分で買い物したり、献立考えてお料理するのが大変って方にマッスルデリを使ったお薦めの2つの方法をご紹介します♪

こんな方に向けて書いています
①冷凍庫にお弁当5個分の隙間が開けられる方
②本気で身体をシェイプアップさせたい方
③メニューを参考にして自分で料理が出来る方
※分かりやすく説明する為にマッスルデリのHPから画像をお借りしています。




→→マッスルデリはこちら

マッスルデリとは?

まず、マッスルデリとはボディメイクをしている人やダイエット、カラダづくりに取り組む人に最適な栄養素のお食事をお届けするサービスです。

①美味しくて
②栄養があって
③とっても便利!


この3つが揃うことでライフスタイルとして続けていける食事なんです。
何を食べて良いのかわからなかったり、自分に合った栄養素を計算する時間がない方にとても便利。

実際のメニューを見てみましょう♪

→→メニュー一覧はこちら

画像引用元:マッスルデリ

気になるメニューの画像をクリックすると、栄養素や材料などが詳しく掲載されています。

画像引用元:マッスルデリ

これだけきっちりわかればボディメイクしている方や材料などに気を遣っている方も安心です。

注文する場合はプランを3つの中から選びます。


私は通常のダイエットならLEAN(減量用)をお薦めします。

お試し用は
5食セット ¥5,300(¥1,060/食)・10食セット ¥9,800(¥980/食)

定期購入は400円OFFの
5食セット ¥4,900(¥980/食)・10食セット ¥9,400(¥940/食)
どちらも税別/送料無料になります。

定期購入で1週間ごと、2週間ごと、1ヶ月ごとと選ぶことが出来ます。
(定期購入は4回購入が条件になります)
まずは自分にぴったりの食事プランを診断しましょう♪

→→マッスルデリはこちら

マッスルデリをケトジェニックダイエットに活かす2つの方法

①食べすぎがちな夕飯をマッスルデリに変える

私が一番お薦めするのは夕食をマッスルデリに変えてみることです。
昼食ってまだ仕事があるし、あまり食べすぎることはないイメージなんですが、夕飯って何だか開放されてしまってつい食べすぎてしまいませんか?


仕事帰りにトレーニングをして帰宅…なんて方も、せっかく運動したのに食べすぎちゃった…は悲しい。

そんな時にマッスルデリが自宅にあると思うと、お店にも寄らずに帰ることが出来るんです。

画像引用元:マッスルデリ

また、ダイエットと言えば産後の体型を戻すのにもおすすめです。

特に一人目出産後なんて初めてのことだらけで余裕もない。

産後1ヶ月はあまり動き過ぎない方がいいと言われています。
でも、新型コロナで里帰り出産もできなかったり、親に甘えることが出来ない状況の方も多いようです。
そんな時は産後ダイエットにもなるし、買い物を減らすことも考えたらマッスルデリを使うのはとっても便利です。

夫婦で夕食はマッスルデリで済ませるというのも健康的ですね。

→→マッスルデリはこちら

②マッスルデリのレシピを再現してみる

マッスルデリの食事をしてみて、自分に合うなと思ったら継続することが一番です。でも40種類のメニューがあれば、その中には自分でも作れるものもあると思います。
自分で作れそうなメニューは再現してみるんです。

画像引用元:マッスルデリ

お弁当箱の量で食べると量の目安が分かりますね。

LINE登録でクーポンゲット

マッスルデリで検索すると、クーポンのことが出てきます。

最新クーポンはメルマガ・LINEで告知されるとの事なので、事前に登録しておくのがおすすめですね♪

マッスルデリ LINE登録

注文もLINEから出来て、食事の知識も学べてとても便利ですよ!

SNSの口コミは?

マッスルデリのSNSでの反応を調べてみました。

https://twitter.com/Camwada1192/status/1297369561159725056?s=20



実際に食べてらっしゃる方が多くいらっしゃいます

冷凍庫と相談しながら続けてみる

マッスルデリのお弁当は毎回違うお料理をランダムに届けてくれるので、飽きずに食べることが出来ます。また冷凍保存できるので3ヶ月以上持ちます。

ただ、家族がいる方が継続するのにちょっと考えてしまうのが、冷凍庫問題。
ケースに入って冷凍状態で届きますので冷凍庫の隙間が必要です。
縦×横×高さ=20cm×15cm×5cmの大きさが、希望した5個か10個で届けられます。
こんなぎっしりな状態の冷凍庫だと入りませんよね…(;’∀’)

家族がいたらこうなるよね(;’∀’)

マッスルデリを始める前に冷凍庫を整理しておくことが一番重要かもしれません



まずはお試しで5個5300円(税別/送料込)で購入できるのでそこで味付けなどが自分に合うのか試すこともできます。

マッスルデリにすることで、普段食べていなかったメニューや野菜など毎日食べている物を見直すこともできます。

まとめ

今回はマッスルデリを使ってゆるケトジェニックダイエットを続ける方法をご紹介しました。

私のマッスルデリ活用術
  • マッスルデリを夕食に活用
  • マッスルデリのメニューを真似してみる
飽きずに続けることが大事ですよ

糖質を減らしてタンパク質を増やす食生活が当たり前になると痩せるだけでなく体調も変化してくると思います。

自分なりに続ける方法を見つけてくださいね!

→→マッスルデリはこちら

その他、SNSでも話題のスムージー「GREEN SPOON」もおススメです。

最後までありがとうございました。




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