人生100年アクティブにいこう♪

あたな自身の人生を楽しむ時代です

凜
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凜
介護福祉士&鉄ミネラルアドバイザー 訪問介護員。小学生の女の子のママ。 若い時に心身の不調で20キロ増、そこからのダイエット経験から「生きがいを持ち、健康でアクティブに」過ごせるような健康・美容情報をピックアップしてお届けしています。

初めまして。管理人の凜と申します。

私はアラフォー世代で、

現在小学生の娘を子育てしながら、訪問介護員として

働いています。夫と娘の3人暮らしです。

なぜ、そんな私がこういったブログを立ち上げたのか?

それは、子供時代の経験に遡ります。

私の実家は有機農業をしており、子供の頃から

父から様々な健康情報を聞いてきました。

また自然に恵まれた環境の中で暮らしていたので、

食事に関しては健康そのもの。

でも、私自身の心の問題で、胃に潰瘍を中学生で作ったり、

思春期にも精神的なトラブルを経験してきました。

大人になって様々な経験を重ね、自分の内面の処理方法なども

学んで、やっと手に入れた心&体の健康。

40代の今が一番充実しています。

そんな経験から、「心と体」を同時に整えていくことの大切さ

あなたにも伝えていきたい。そんな思いでこのブログを立ち上げました。

ぜひ、人生100年時代、細く、長く、楽しみながら人生を過ごせるスキルを

このブログを通して身に付けて頂きたいです。

2020年2月4日

凜の100までHEALTHY工房

管理人 凜

 

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介護福祉士&鉄ミネラルアドバイザー 訪問介護員。小学生の女の子のママ。 若い時に心身の不調で20キロ増、そこからのダイエット経験から「生きがいを持ち、健康でアクティブに」過ごせるような健康・美容情報をピックアップしてお届けしています。

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