【口コミ】チャコールバターコーヒーでダイエット！代謝アップワザで痩せるワザをご紹介
こんにちわ！いつでもあなたにおススメな物を探している管理人の凜です。
今日見つけたのは、「チャコールバターコーヒー」です。
検索すると、カルディとかファミリーマートにあるって書いてあるんですが、私はまだ未体験。雑誌などにも取り上げられて、海外セレブも朝食に飲んでいるらしいのですが…。
しかもダイエットになる？
これは絶対に飲んでみたい！
ってことでダイエット好きな私がチャコールバターコーヒーに初挑戦しました！
チャコールバターコーヒーがなぜダイエットにおすすめされているのかも 分かりやすく説明します。
チャコールバターコーヒーを飲んでみた感想
早速、チャコールバターコーヒーが届きました！
本位のサイズの薄い箱にスティックが30本入っています。
販売元であるミウラタクヤ商店の店長のダイエット体験からのアドバイスブックもついています。
スティックを開けてカップに移しただけでとってもいい香りがします。
お湯を注いで早速頂きました！
何とも言えない良い香りです。普通のコーヒーより全然好きな味です。
チャコール(炭)という意味で、活性炭も入っていますが全然わかりません。
ブラックでも飲みやすいですし、まだ小学校２年生の娘がコーヒー好きで早速香りに反応して飲ませて～！と言ってきました。
この１包で4.6キロカロリーしかないんです！
朝の眠気醒ましと空腹へのご褒美にピッタリの一杯です。
スティックタイプなので、会社に持って行ってお昼に飲んでも良いし、午後の眠気醒ましに飲んでも良いし、持運びが出来る所もいいですね。
40代ですが効率的にカロリーコントロールしたいと思います。
→→チャコールバターコーヒーはこちら
チャコールバターコーヒーのSNSでの口コミは？
ダイエッターなら興味をそそられるチャコールバターコーヒーですが、Twitterで口コミを探してみました。
皆さん愛飲されて結果を出されているようですね！
なぜチャコールバターコーヒーがダイエットに良いのか？
色々な置き換えダイエットがありますが、私がチャコールバターコーヒーを朝から飲んでみようと思ったポイントを挙げてみました。
- バターとMTCオイルの脂質が代謝をサポート
- バターの脂質で満腹感で空腹感が紛れる
- ケトジェニックな体へ導いてくれる
- イヌリンやコーヒー豆のクロロゲン酸で腸内環境もサポート
- デトックスで注目の活性炭入り
コーヒーを朝から飲んでいる方なら置き換えるだけで良いし、ガッツリ食べていた方は少しずつ量を減らして慣らしていくと良いですね。
ケトジェニックとは何？
ケトジェニックな体に導いてくれる、と書きましたがケトジェニックってどういう意味って方も多いと思います。
ケトン体やケトーシス状態、こんな言葉をまだ知らないという方に説明します。
ケトジェニックダイエットは、糖質の摂取量を~50gあるいはエネルギー摂取量の10%以下に抑え、たんぱく質摂取量を確保(1.2~1.5g/kg 体重/日)した状態で、残りのエネルギーを脂質から摂取する食事法のこと。
生体内での糖質利用を節約し、脂質を利用する能力が高まる食事法
何だか難しくて分かりにくいですね～(;’∀’)
簡単に言うと、
理解するのにとってもわかりやすいイラストを見つけました！
画像引用元：ケトジェニックダイエット｜ボディオ
愛知県刈谷市でパーソナルトレーニングジムのHPのものをお借りしました！
余分に炭水化物を摂りすぎるとエネルギーにならなかったものは脂肪として蓄えられてしまうのですが、ケトジェニックダイエットを実践すると脂肪を燃焼しやすくなり、結果としてダイエットに繋がるんです。
チャコールバターコーヒーを朝ごはん代わりにすることで、余分な糖質を摂らずにカロリーコントロールにもなってお薦めなんです。
チャコールバターコーヒーで上手くダイエットする方法
ミウラタクヤ商店のLINEを活用すべし
本気でダイエットしたいって思っている人なら、一緒に伴走してくれる人の存在って本当に大きい。このチャコールバターコーヒーを販売されているミウラタクヤ商店の店主のサポートがとてもユニークなんです。
LINE登録すると、ダイエットの相談も直でできます。
問い合わせなどが寝ている時間以外OKという、どんだけ働くんやねん！と突っ込んでしまいたくなるほどなんです。
それもそのはず、店長自身が10キロのダイエットに成功されているんです。
ダイエット研究家として様々な商品を企画されています。
同じように痩せたいと思っている方への親身な気持ちの表れだろうなと思いました。
Facebookへも招待して貰えますし、最新ダイエット情報をゲットできますよ。
このサイトでもよくお薦めしているタンパク質や鉄分・ミネラルにも注目されていて商品も販売されています！
空腹感を感じたら脂肪が燃焼していると思う
ケトン体が増えるケトーシス状態を作るために、夕食は寝る３時間前に済ませて、12時間は胃を空けることが体にとてもいいんです。(夕食食べすぎないように)
そうすると朝からお腹が空いているはずなんです。
私はお腹が空いた朝食時にこのチャコールバターコーヒーを飲んでいます。
朝から自転車移動をするので燃焼系のスイッチを入れておくのにピッタリ！
以前はパンが大好きで食べていたのですが、最近は朝から糖質を摂らないで、チャコールバターコーヒーとプロテイン・サラダにしています。
やっぱり胃が重たくなくて軽いので、お昼には凄くお腹が空きます。
私は肉体労働なので、コーヒー以外に摂取していますが、カロリー消費の少ない事務作業の方などはコーヒーだけにされても良いかもしれませんね。
空腹感を感じるという時間があることがとっても大切です。
ゴボウ茶などで有名な南雲先生も、空腹についての本を出されています。
飽食時代に空腹感を敢えて感じるようにする。
健康への近道です。
参考文献：アルツハイマー病 真実と終焉 “認知症1150万人”時代の革命的治療プログラム
継続できる方法と夢中になることを見つける
ダイエットって無理して行うと溜まるのがストレス。そうすると来るのがドカ食いだったりでのリバウンドです。
CMで結果にコミットする〇イ〇ップでダイエットされていますが、その後の様子…、やっぱり継続しての体型維持が難しいようですね。
理由は無理があるから。
毎日の食事内容で意識してタンパク質を増やしたり、毎日のエレベーターを階段を使うなど、日常を痩せやすくするのが一番なんです。
そして、食事をゆっくり噛んで食べる、これは太りにくい食べ方の基本です。言ってる私もせっかちなんで、これが一番できていないの(;’∀’)
一口入れたら、箸を置いて噛みしめる、そんなゆったりとした食事時間を取れる暮らしも大切ですね。
また、ダイエット中は食べることに意識が向きやすいのですが、ストレスを溜めないように夢中になるようなものを見つけるのもおススメ。
食べるのを忘れるほど没頭できるもの、そんな趣味を見つけるのも健康を維持するのにはいいんですよ。
まとめ
今回は、脂肪燃焼スイッチを入れられるチャコールバターコーヒーでのダイエット方法や代謝アップ法をご紹介しました。
いやね…、マジで、現実的に標準体重位までは痩せといた方がいいです。
年齢を重ねれば重ねるほどね、痩せにくくなるんですよ。
肥満体だと、膝も悪くなりやすいですし、健康状態にも響きます。
介護状態になった時の周りへの負担も凄いんです。
(重たいとホントに大変なのよ)
浮き輪はなくしておきましょうね
「標準体重をキープすることは社会貢献である」と感じています。
以上、現場の声でした。
人生100年時代、ずっとスリムで元気でいたいなら、あなたもケトジェニックな体を目指してみませんか？
さて、今朝もチャコールバターコーヒーを入れて仕事行ってきます♪
私自身が若い頃に20キロ痩せた体験談も書いています。
ご興味があれば参考にされてください。
ダイエット器具や方法をおすすめ！20キロ痩せた経験語ります
最後までありがとうございました。
